女性面对不同年龄的养生方法大揭秘

9、过度注重外表

虽然男性和女性都会对自己的外表感到不满意，更多的女性则倾向于追求完美的形体。研究表明，16%体重正常或者是体重偏轻的女性认为自己超重。

过度的外表焦虑不仅会影响我们的心理健康，而且也会给自己的生理健康带来危害。在追求完美形体的过程中，不少女性会采用极端减肥、球式减肥、以及整容手术的方法。这些方法最终给我们的生理健康带来了极大地破坏。