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夏季推荐6项瘦腿运动 锻炼魔鬼身材

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-07-12 07:22

3,游泳

游泳是最安全平稳的运动之一。人在游泳的时候几乎全身的肌肉都能得到有效锻炼,其中当然包括腿部肌肉。