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南瓜番茄可抗癌 怎么吃让你长命百岁

来源:人民网责任编辑:欧阳大名2014-07-11 15:02

牛奶

牛奶富含钙和维生素D,能帮助女性预防骨质疏松。还有研究证明,富含钙和维生素D的饮食能缓解女性经前期综合征。