夏天减肥就喝粥，营养美味好享瘦

蜂蜜消暑减肥粥

蜂蜜消暑减肥粥

材料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水

制作步骤：

1、把米浸泡至发涨，沥干；

2、加水，大火煮制粥大开，改中火；

3、熬至米粒开花，粥状粘稠，加入蜂蜜、白糖，用手勺搅拌；

4、快出锅时，把枸杞放入，再煮制5分钟，即可出锅。

爱美网点评：蜂蜜的解毒解便秘的功效为人所津津乐道，枸杞则滋肝补肾又明目，这粥除了可以减肥还是一款养生粥品，最适合炎炎夏日消暑了。