美国健身教练推荐：8个动作轻松燃脂

来源：人民网责任编辑：欧阳大名2014-07-10 11:21

8.扩胸运动。站立，双手在身后握紧，肩胛骨用力向后打开，做扩胸动作，保持30秒钟。预计燃烧热量：10卡路里。