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小暑节气吃三宝 有效补充体力解热防暑

来源:中国新闻网责任编辑:程刚毅2014-07-07 15:11

 

南方地区还有小暑吃蜜汁藕的习惯,有清热、养血和除烦的多重功效,可以将鲜藕用小火煨烂后,切片后加适量蜂蜜当凉菜吃,暑天吃藕有安神和帮助睡眠的作用。另外,小暑时推荐吃绿豆芽,有清热解毒的作用。