新妈必看 产后减肥三大误区

产后减肥三大误区

误区一：盲目节食 快速瘦身

无论如何，盲目节食减肥都不是一个可取的措施。现代研究表明，产后过于大补不利于产后恢复，但是完全不补甚至节食以达到瘦身目的，对产妇的身体伤害是非常大的。特别在产后月子期间，产妇气血虚弱，节食只会伤身;而在哺乳期间，妈妈因节食而营养不良也会影响到婴儿，严重的时候还会引起产后各种并发症;节食可能在短时间内有效果，但人的身体无法长时间承受“节食”，最终反弹的可能性非常大，所以通过节食来减肥是不可取的。