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◆饭后立即刷牙
否则会使松驰的牙釉质受损
◆饭后马上楹裤带
因为饭后立即楹裤带会使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转、肠梗阻，以及导致胃下垂等。
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