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三日苹果豆腐减肥食谱 快速排毒助瘦身

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-07-03 07:28

 

晚上

餐前先喝一杯水或汤,然后吃一盘绿叶菜(放汤里煮熟加鸡精,或者是加几滴香油凉拌)。然后和中午一样吃一杯酸奶。饿了可以吃一些水果。