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减肥误区二：运动不合适
拿瘦肚子和瘦腰的减肥运动来举例，仰卧起坐基本上记不到作用，特别是姿势不正确，你习惯脖子用力，那么锻炼不到腹部肌肉。我们不妨尝试下这些瘦肚子和瘦腰的运动：普拉提练习、平板式运动、骑自行车等可以照顾全身肌肉的运动。
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