适合办公室白领的忙里偷闲操

来源：新浪健康责任编辑：程刚毅2014-07-01 16:05

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。