登录 注册

中国好军医>>健康话题>>全民保健 >>正文

7道韭菜减肥食谱 排毒清肠一身轻

来源:秀美网责任编辑:胡骏2014-06-29 09:28

 

豆芽炒韭菜

制作材料: 豆芽 韭菜 葱 姜 蒜 咸盐 生抽 醋 鸡精 油

制作步骤:

豆芽洗净择好,韭菜洗净切段备用。锅中底油热,炝葱姜蒜末出香味,放入豆芽翻炒均匀,再放入韭菜翻炒,随后加入生抽、醋,继续翻炒,待豆芽软,调味出锅即可。

小编点评:豆芽具有清热解毒利尿的作用,在选择豆芽的时候建议选择绿豆芽,这样减肥的效果会更加显著。豆芽和韭菜搭配食用,口感清爽不腻,喜欢素食的MM值得试试哦!