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7道韭菜减肥食谱 排毒清肠一身轻

来源:秀美网责任编辑:胡骏2014-06-29 09:28

 

韭菜玉米饼

制作材料: 韭菜、鸡蛋、玉米面、面粉、盐、油

制作步骤:

1、韭菜洗净,剥去根部外皮,切成碎末,再调入鸡蛋和盐,搅拌均匀制成韭菜馅。

2、在玉米面中调入面粉和适量温水,混合均匀后制成稠稠的玉米面糊状。

3、中火烧热平底锅中的油,待烧至五成热时,将玉米面糊倒入锅中摊平。

4、将韭菜馅均匀地铺在玉米面糊上。

5、最后盖上锅盖,转小火煎制7分钟即可。

小编点评:这款韭菜玉米饼可以用来做早餐哦。玉米中含有丰富的镁同样能够促进排泄,玉米也具有利尿的功效,所以能够减肥,因为玉米中也含有较多的粗纤维,所以吃下去会产生比较持久的饱腹感,对于易饿的MM,可以尝试做一下哦!