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夏季想秀美腿?六个减肥瘦腿方法为你倾情打造

来源:维度女性网责任编辑:胡骏2014-06-29 08:49

方法五:两腿打开坐在地面上,脚尖朝上,两手置于身体前方。慢慢吐气,同时上半身前倾,保持动作5秒,过程中呼吸要均匀。然后吸气恢复原始状态。重复10次。感到困难的情况下,手肘不伸直也ok。

注意点:脚尖两边要同一角度朝上!