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看世界杯疲劳瞌睡怎么办?精力旺盛10个秘诀

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-06-29 07:29
2.养成喝水习惯

处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。