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多喝水多睡觉 7个习惯养成好皮肤

来源:环球网责任编辑:胡骏2014-06-29 07:14
 
 

2.用水果替代糖果和零食。用草莓来代替巧克力饼干,能让皮肤看上去容光焕发。限制糖分有益于面部皮肤,因为过多糖分会导致皮肤老化。2013年进行的一项研究表明,如果50~70岁的参与者体内的血糖水平增高,会导致他们看上去老了5~7个月。建议多食用富含抗氧化剂的浆果。