登录 注册

中国好军医>>健康话题>>全民保健 >>正文

上班族4大恶习堪称健康杀手 久坐不动易惹病

来源:21CN生活责任编辑:郝思嘉2014-06-26 09:18

 

情绪:压力山大难排解

任何上班族几乎都有一定的压力,无论男女,无论哪种职业。当然,这可能是工作本身带来的,可能是工作环境引起的,也可能是自我的调节没有做好。压力大、情绪不好不仅容易影响工作和生活,甚至还可能会引起一系列的疾病。

解决方法:上班族一定要懂得做好情绪的自我调节,保持乐观向上的心态,当出现压力或者不良情绪的时候,应该找到适合自己的排解方法,比如找朋友倾诉、听听歌,或者看看搞笑的节目。只有将不良情绪发泄出去,才能够重新开始下面的工作和生活。