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晨起喝水可排毒 一天喝水的8个黄金时间

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-06-26 06:26

2.早上9:30喝牛奶

早餐喝杯奶,不但能补充蛋白质,还能构建强壮的骨骼。尤其是牛奶中含有的平坦小腹的物质能减少腹部脂肪,甚至防止小腹赘肉的形成。