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苹果PK西兰花 夏季防晒食物排行榜

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-06-25 08:39

 

蘑菇

    蘑菇中含有丰富的β葡聚糖,该物质具有光防护功效,可降低紫外线导致的氧化。 
 
    黑巧克力

    巧克力内富含多种抗氧化物,如可可多酚和类黄酮等,适量摄入可减少有害紫外线伤害,预防皮肤癌。