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夏季七大“高纤”食物 酸奶排毒薏仁美白

来源:sohu网责任编辑:姚远2014-06-24 08:06

红豆:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。