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西瓜美白鸡蛋去暗沉 夏季防晒食物排行榜

来源:人民网责任编辑:姚远2014-06-21 07:46

 

鸡蛋

天然防晒佳品如果你要晒太阳,除了搽上防晒霜之外,不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。
 
牛肉
牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素,这就基本满足了人体每日的需要了。搭配一些洋葱,洋葱含有栎精,这种成分可以减轻日晒后皮肤发红或浮肿状况。