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皮肤粗糙干燥? 5种润肤食物还你细滑好皮肤

来源:手机人民网责任编辑:郝思嘉2014-06-20 09:22

芝麻——让皮肤柔嫩

每百克芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细腻和光滑,抑制老年斑、色素斑的形成。

它还能清除细胞内衰老物质“自由基”,延缓细胞的衰老,保持机体的青春活力。

为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。皮肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。