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抗衰又防癌 世界公认11种健康食物

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-06-20 07:50

抗衰老食物七:鱼肉

推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。