"隐形糖"让你老得更快! 7种健康饮品其实很高糖

4.维他命饮品喝的好吸收?

太多糖、香料、黏着剂等添加物

(碳水化合物：13g/42g，约等于2颗方糖)

这些产品宣传好吞、好吸收。除了综合维他命，叶黄素也推出饮品形式，同样着重好吸收。

传统的综合维他命或叶黄素锭剂，其中就只含各类营养素成分，或是添加橄榄油让身体细胞更容易吸收利用;但转换成饮品形式就得多添加糖、果汁、香料、黏著剂(结兰胶、鹿角菜胶)等，却会在不知不觉吃下多余的糖，及不必要的人工添加物。

专家倡导，建立正确及健康的饮食习惯，而不是依赖补充品摄取营养。