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西瓜美白鸡蛋去暗沉 夏季防晒食物排行榜

来源:人民网责任编辑:姚远2014-06-19 07:08

 

 

巧克力

众多科学研究为巧克力洗清冤屈,证实它是对健康有益的好食物,因为热可可含有大量的抗氧化物,比如类黄酮、可可多酚,这些都对保护皮肤起到很好的作用。
 
椰子油
 
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。专家表示,适当吃椰子油可以保护肌肤。
 
羽衣甘蓝
 
羽衣甘蓝含有大量的β胡萝卜素,有助于防晒抗氧化,增强皮肤抵抗力。