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代表食物：生姜、玉米、小米、黄豆、南瓜、香蕉、柠檬、金针菇等。
注意：说到黄色食物的最佳食物时间，根据脾胃的系统运作规律，我们建议你选用凌晨或者上午。在这时候，吃点黄色食物能够让瘦身变得更加轻松和简单，还能帮你美白。
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