登录 注册

中国好军医>>健康话题>>中医养生 >>正文

豆腐的做法大全 豆腐和什么一起吃最好

来源:金羊网-羊城晚报责任编辑:涂凌晨2014-06-16 06:42

 

豆腐的烹饪小技巧

南、北豆腐都有一定的豆腥味,北豆腐并有轻微的苦涩味。为除去异味,许多用豆腐制作的菜肴中的要诀就是在烹调前都将豆腐放水里焯一下,要知道豆腐焯水大有讲究,常见许多焯水过后的豆腐不是散碎就是中心出现空洞,不符合烹调的要求,这是没有掌握豆腐焯水的诀窍。正确的方法是,将豆腐切成大小相近的小方块,然后放在水锅中,与冷水同时加热,待水温上升到90℃左右时,应转用微火恒温,慢慢见豆腐上浮,用手捏时感觉有一定硬度时捞出,浸冷水中即可。

结语:豆腐除了以上的做法外,还有很多美味的吃法。平时家里可以多换成花样做豆腐吃,特别是老人和小孩子,多吃豆腐可以提供丰富的蛋白质。而有高血压或高血脂的朋友也可以经常吃豆腐来达到降压、降脂的效果哦~