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长寿又抗癌的14个养生秘诀

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-06-10 08:02

6、晒晒太阳:危险降低50%

每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。