高考首日考生喝水有讲究 六大禁忌要避免

今天是全国高考第一天，全国大部地区基本入夏，这个季节出汗多，为了补充流失的水分考生必须及时喝水，但是，却要注意不要过量饮水，不但不利于考试发挥，而且会给身体带来不利影响，下面我们来看看高考期间考生喝水要注意的六大禁忌。

1、忌牛饮

也就是一次饮水量过多，这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式使胃容量急剧扩大，远远超过胃肠道传送和吸收能力，徒然增加器官负荷，影响消化功能。特别牛饮一通又再次进行体力（育）活动者，害处更大。而且为了考场上正常发挥，考前应以慢饮、少量为好。