登录 注册

中国好军医>>健康话题>>生活窍门 >>正文

合理喝水,看看10个长寿村的长寿秘诀

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-06-06 08:23

阿根廷

红酒的保健作用现在人们已经非常了解。每天有规律地喝一些,对减缓脑力衰退、降低肺癌、保护心脏和免疫系统很有好处。但大多数人并不知道,并非所有红酒起到的都是相同的功效。

专家发现,不同的品种对防止动脉硬化的效用大相径庭。产自长寿之乡包括阿根廷曼多查地区和萨丁尼亚山脉的Cabernet红酒,含有大量的多酚——抗氧化成分,它能有效防止血管问题。这是因为这些地区的葡萄产于较高的海拔,接受紫外线的照射也比较充足。

分享秘诀:适量饮用红酒。为了获得最理想的保健功能,每次不要喝多于2杯红酒,并且每周应有2天滴酒不沾。