世界无烟日：教你10个戒烟绝招

5月31日是世界卫生组织确定的“世界无烟日（World No-Tobacco Day）”，2014年的主题是“提高烟草税”。本文介绍了彻底戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。

1、游泳、踢球和洗蒸汽浴：

经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

2、扔掉吸烟用具：

烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。