高考饮食：午餐食谱暖胃暖身体

萝卜牛肉汤

功效：活血、健体、明目

提示：这里说的萝卜既可以是白萝卜，也可以是胡萝卜。两种都对身体大有裨益。

海带排骨汤

功效：海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，可防人体缺钙。

提示：干海带可以用淘米水泡发，一定要多洗几次。