微量元素减肥方法 吃对了想瘦哪就瘦哪

二、补充锌元素丰胸，让胸部挺而美

    锌元素是促进人体智力发育必不可少的元素，也是让你变得更加有女人味的微量元素。因为锌能促进荷尔蒙的分泌，让女性的胸部变得挺而美。因此，如果想要丰胸，补充一些富含锌元素的食物是必须的哦！

    富含锌元素的瘦身食物

    那么，什么样的食物，是富含锌元素的？

    1.生蚝(牡蛎)、扇贝、深海鱼、海胆、虾、八爪鱼、墨鱼等；

    2.动物内脏、鸡蛋、牛肉、猪肉、牛奶等动物性食物含锌丰富而吸收率高，

    3.粗粮、豆类、坚果等食物中也含有丰富锌元素。