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幼儿夏季保健小常识 从衣食住行四方面下手

来源:中华养生网责任编辑:郝思嘉2014-05-25 11:04

 

充足的睡眠是促进学龄前幼儿体格及神经系统正常发育的必要条件,家长应给婴幼儿创造良好的睡眠环境。

炎热的夏季婴幼儿可以使用空调,但不要把室内温度调得太低,同时注意开窗通风,保持室内空气新鲜。夏季通风注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口,避免着凉;最好挂上小蚊账,以免蚊子侵扰而影响睡眠。

宝宝的皮肤娇嫩,出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题,所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃~35℃,水温高了起不到散热的作用,反而越洗越热;水温低了,宝宝容易着凉,所以给小宝宝洗澡,家长最好测一下水温。正常情况下,宝宝在夏天可一天洗两次澡,到了三伏天,一天可洗3~4次澡,以保持皮肤清洁和汗腺通畅。

另外,夏季里要防烫伤。把热水瓶、热汤、热粥、热油放在小儿碰不到的地方。洗澡时应先倒入凉水,然后再加入热水,以免小儿误入而被烫伤。