上班族的腰腹赘肉问题最严重，因为长期坐在桌前，缺乏运动，脂肪就会堆积在肚子上，产生小肚腩。那么，上班族该怎样减肚子上的赘肉呢？爱美网来给你支支招，6个方法帮你收腹肚腩，还你苗条。
腰间小肚子突出是很多人的烦恼，尤其是上班族，久坐又缺乏运动，脂肪就会堆积在肚子上，形成我们经常所说的小肚子。那么要如何才能减肚子呢？小编今天教你6个小妙方，让你轻松消灭腰间肥肉。
1、常做腹式呼吸
腹式呼吸的好处是可刺激肠胃蠕动，促进宿便的排出，加速腹部脂肪燃烧。
用鼻子慢而沉的吸气，感觉腹部慢慢隆起，停住呼吸几秒钟后，再慢慢由口呼气，感觉腹部凹陷，每分钟做5-6次即可。呼吸时记得把注意力集中在腹部起伏上。
