厨师永远不会点的菜 医生永远不会吃的食物

专家盘点十大垃圾食品 最好不要吃

养生专家盘点了十大垃圾食品，提醒大家日常最好不要食用：

1、腌制食品：腌制食品亚硝酸盐含量常超标，引起钠水潴留，容易导致高血压和消化道癌症。

2、油炸食品：油炸食品含高热量和有毒物质，易致癌和心血管疾病。

3、方便面类食品：方便面类食品有防腐剂，会伤肝肾。

4、碳酸饮料：碳酸饮料会使钙流失，含糖高易致肥胖。

5、饼干类食品：饼干加工过程中要加入糖精和香精，食用香精伤肝。

6、罐头食品：罐头食品破坏维生素，使蛋白质变性。