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睡前不吃鸡肉 最伤睡眠的8种食物

来源:99健康网责任编辑:涂凌晨2014-05-21 10:14

碳酸饮料。碳酸类饮料含有甲苯酸钠,这种物质会刺激胃肠道,导致胃酸倒流,从而影响睡眠。此外,部分碳酸饮料中也含有咖啡因,影响睡眠。