颈肩酸痛颈脖子僵硬……症状百出颈椎病瞄上年轻人

来源：钱江晚报责任编辑：郝思嘉2014-05-20 11:08

自预备式，头部慢慢偏向右侧，让右耳与右肩靠近。与左侧式方向相反，动作一致。