熬夜不伤身的9个秘密

来源：爱美网责任编辑：胡骏2014-05-20 10:21

2.多喝水

水是人体最需要的物质，经常熬夜的人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水4-6杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。