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洗澡睡觉喝牛奶 8个生活常见禁忌

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-05-20 09:13

6、喝茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。