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喝豆浆的九大禁忌,健康早餐搭配好

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-05-20 07:30

8、忌空腹喝:

空腹喝豆浆时,豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉,不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。