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合理喝水,看看13个长寿村的长寿秘诀

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-05-19 08:06

安道尔

在这个欧洲小国也找到了长寿的秘密。根据世界卫生组织的统计,这里的预期寿命为全球领先水平——平均为83.5岁,90多岁人数比例最大。

秘诀是什么?:安道尔位于比利牛斯山脉中,他们提倡积极的户外生活方式。

居民热衷爬山滑雪,爱长时间在户外活动——都是削除压力的好方式。健康饮食的元素——瘦肉和橄榄油——这是安道尔人教给我们的知识。