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喝咖啡提神只对懒人有效

来源:39健康网责任编辑:涂凌晨2014-05-18 22:05

咖啡的神奇功效

虽然以上的研究会让人觉得有些泄气,但哈佛医学院教授桑吉夫·乔普拉博士介绍咖啡时说道:“咖啡可以称得上是一种神奇的救命药物。”大家想想,上次听到医生口里说出“神奇”是什么时候?

大量的流行病学研究证实咖啡有以下的神奇功效:

每天喝三杯以上的咖啡,可以降低女性患皮肤癌风险20% 。

每天喝六杯以上的咖啡,能降低男性患前列腺癌风险达60% 。

每天一杯咖啡就能有效降低女性中风风险25% 。

每天两杯咖啡能降低女性患上抑郁症的风险20% 。

“喝黑咖啡是最好的,最多只能再加一点点脱脂奶,以减少卡路里。”乔普拉博士建议,低卡咖啡的功效会不如黑咖啡好,所以,如果能忍受的话,最好还是喝黑咖啡。