夏天必吃的6道美容养颜食谱

食谱三：雪耳芦荟

材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。

做法：

1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。

2、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

功效：中医认为，芦荟是一种很温和的减肥良药，它的主要功能是排毒，进而促进通便，达到减肥的作用。芦荟也有促进新陈代谢的成效，见效加速体内废除物的排除，让肌肤更保健，身型更苗条。