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8个保健动作 拍拍打打也养生

来源:家庭医生在线责任编辑:涂凌晨2014-05-18 10:44

大家都知道,人的全身布满了各种穴位,通过拍打可以刺激穴位,达到养生保健的作用,而且还可以防治疾病。那么,我们要拍打哪里,怎么拍打呢?小编告诉大家8个保健养生拍打动作教你保持健康,甚至可以延迟衰老,美容养颜哦!

8个拍打动作

1、 拍打面部可美颜

拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性,起到美容作用。拍打眼部主要是缓解眼疲劳,防治近视眼。每天可坚持轻轻拍打15分钟。