登录 注册

中国好军医>>健康话题>>中医养生 >>正文

揭秘:中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-05-16 10:01

腹常揉:

搓手36下,手暖后两手交叉,围绕肚脐顺时针方向揉。揉的范围由小到大,做36下。可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。