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饭前饭后怎样喝水?一天最该喝水的12个时间

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-05-16 08:18

9、疲惫时

长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感。此时补水可以缓解身体的缺氧现象,改善疲劳状态。