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酸奶蘑菇西兰花 10种食物提高免疫力

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-05-15 18:26

5.香蕉

香蕉含有生物碱,有助于振奋精神和提高信心。另外,香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,可促使大脑制造血清素,从而减少忧郁。保持轻松的心情可以有效地提高免疫力。