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晚上失眠怎么办? 7个睡前好习惯 击退失眠

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-05-15 15:12

温水洗脸

睡前洗脸比早晨重要。因为生活中处处都有辐射,辐射粒子会在我们的皮肤表面停留,睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。