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手机族电脑族的福音:6种营养素让辐射远离

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-05-14 14:42

【硒】

硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等。